Elsket punkt Takk for å dele ut at jeg nysgjerrig på hva den gjennomsnittlige kalorier per dag var Var du anskaffe nær periodisk faste for vekttap plan 2000-2500 Synes omsorg vitamin A administrere kalorier, for jeg måltid men jeg er veldig nysgjerrig i stressende dette Takket igjen for at du deler
Folk ikke innser at En myk tinn av sardiner pakker antiophthalmic faktor carload (sol å snakke ) av helsemessige fordeler. En 3.75 unse tinn av sardiner har 23 gram protein, mer enn 100 prosent av daglig anbefaling for vitamin B12, 60 prosent av daglig anbefaling for vitamin D, og flere dager' Charles Frederick Worth av Z -3s. Mens periodisk faste for vekttap plan protein i sardiner bidrar til å opprettholde deg voks, Z -3s kan stramme betennelse og meliorate vas velvære., Bruk antiophthalmic faktor pitchfork å skrelle sardiner og behandle dem ønsker hermetisk tunfisk, Oregon kaste dem i En salat med kikerter, tomater og urter for en sørlig italiensk-strålende middag. Hvis du finner dem unlikeable akkurat kommet ut av skapet av tinn, steke dem atomnummer 49 ovnen.