Proteína Para Dieta Em Perda De Peso

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Embora isso tecnicamente se encaixaria em suas macros, não é uma proteína de som para a escolha de dieta de perda de peso no ano. Pode levar-nos mal alimentados, já que não teríamos mais vitaminas e minerais que precisamos para manter o som e realizar o nosso outdoo. Enquanto o conceito de IIFYM é divertido, tente não se ater a ele muito perto. Entenda que um plano alimentar apoiado em macro instrução é mais do que apenas números e requer que você trabalhe em decisões saudáveis, excessivamente.

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